utworzone przez Psychologia online | lut 26, 2025 | Zespół stresu pourazowego (PTSD)
W obliczu traumy i stresu pourazowego (PTSD), wiele osób szuka skutecznych sposobów na radzenie sobie z emocjonalnym bólem. Jednym z najbardziej obiecujących narzędzi jest praktyka mindfulness, która pozwala Ci być obecnym tu i teraz, redukując niepokój i negatywne...
